VIDEO-OHJATTUA TAUKOJUMPPAA

CrossFit Kirkkonummi tarjoaa jokaisena arkipäivänä kaksi kertaa päivässä video-ohjattua taukojumppaa piristämään työpäivää. Viidentoista minuutin pituiset taukojumpat lähetetään livestreaminä sisäisessä Facebook-ryhmässä maanantaista perjantaihin aina kello 11.00 ja 14.00 alkaen.

Taukojumppa vähentää tehokkaasti stressiä sekä mm. istumisen, kännykällä tai jollain muulla päätteellä työskentelyn negatiivisia vaikutuksia. Erityistä helpotusta se tuo niska-, hartiaseudun ja selän alueen ongelmiin sekä ehkäisee kehon jumittumista.

Taukojumppa aktivoi erittäin tehokkaasti verenkiertoa koko kehossa, sekä erityisesti niskassa, hartioissa ja lantionseudulla, eli juuri siellä missä verenkierto pitkään istuessa ja tietokoneella töitä tehdessä hidastuu. 15 minuutin taukojumppa saa olosi virkeämmäksi ja tehostaa työvirettäsi ja tuottavuuttasi.

Jumpat voi tehdä käytännössä missä tahansa kunhan sinulla on sen verran tilaa, että pystyt mm. heiluttelemaan käsiäsi. Hinta on vain 25€ per kuukausi, eikä sinulla tarvitse olla voimassa olevaa jäsenyyttä CrossFit Kirkkonummelle. Jumpat ovat siis avoimia kenelle tahansa.

Tehosta siis työntekoasi ja hanki itsellesi virkeämpi keho sekä mieli ilmoittatumalla mukaan oheisesta linkistä: https://www.wodconnect.com/crossfit-kirkkonummi/seminars/6461

SULJEMME SALIN OVET TOISTAISEKSI

Haluamme toimia vakavassa tilanteessa eettisesti ja moraalisesti oikein, joten olemme päättäneet noudattaa hallituksen antamia ohjeita joiden mukaan kaikkea sosiaalista kanssakäymistä tulisi nyt jokaisen välttää. Näin ollen päädyimme sulkemaan boxin toistaiseksi.


Kaikesta huolimatta toimintamme jatkuu aktiivisesti salin ulkopuolella ja pyrimme edelleen palvelemaan asiakkaitamme niin, että he saavat rahoilleen ERINOMAISTA vastinetta.

Pysy kuulolla sillä tulemme ensi viikosta alkaen tarjoamaan erilaisia etäpalveluita myös muillekin kuin nykyisille jäsenillemme. Tarjoamme mm. kotitreenejä, joita voit tehdä missä vain. Haluamme jakaa liikunnan iloa mahdollisimman monelle myös näinä vaikeina aikoina!

CROSSFIT KIRKKONUMMEN TUTUSTUMISTREENI PERJANTAINA 28.2.2020 KLO 19.00-20.30!

EI ILMOITTAUTUMISTA, TULET VAIN PAIKAN PÄÄLLE

Tervetuloa treenaamaan Kirkkonummen parhaimpaan treenipaikkaan perjantaina 28.2.2020 klo 19.00-20.30 !

CrossFit Kirkkonummen tutustumistreenit sopivat kaikille kuntoon katsomatta. Tutustuminen pitää sisällään tietoiskun lajista, ohjatun lämmittelyn, sekä itse treenin. Treenin osuus lämmitelyineen on tunnin mittainen. Mukaan tarvitset ainoastaan rennon mielen, normaalit sisätreenivaatteet sekä vesipullon. Valmentaja pitää huolen lopusta.

TUTUSTUMISTARJOUS!

Saat PERUSKURSSIN + kahden kuukauden treenit tutustumishintaan 200€ (norm. 231€)! Tarjouksen saa vain ilmoittautumalla jollekin CrossFit Kirkkonummen PERUSKURSSILLE PAIKAN PÄÄLLÄ. Tarjous ei koske huonokuntoisten ryhmää.

OSOITE

MASALANTIE 397, 02430 MASALA. Kehä III Länsipäässä. Masalan juna-asema on 500m päässä salista.

P.S. Emme ota pääsääntöisesti alle 16-vuotiaita normi-treeneihin. CFKN lasten ja nuorten omiin treeneihin pääset tutustumaan tästä: CFKN lapset

CrossFit Kirkkonummi – se aidosti matalankynnyksen CrossFit-sali

CrossFit Kirkkonummen tutustumistreeni perjantaina 31.1.2020 klo 19.00-20.30

EI ILMOITTAUTUMISTA, TULET VAIN PAIKAN PÄÄLLE

Tervetuloa treenaamaan Kirkkonummen parhaimpaan treenipaikkaan perjantaina 31.1.2020 klo 19.00-20.30 !

CrossFit Kirkkonummen tutustumistreenit sopivat kaikille kuntoon katsomatta. Tutustuminen pitää sisällään tietoiskun lajista, ohjatun lämmittelyn, sekä itse treenin. Treenin osuus lämmitelyineen on tunnin mittainen. Mukaan tarvitset ainoastaan rennon mielen, normaalit sisätreenivaatteet sekä vesipullon. Valmentaja pitää huolen lopusta.

TUTUSTUMISTARJOUS!

Saat PERUSKURSSIN + kahden kuukauden treenit tutustumishintaan 200€ (norm. 231€)! Tarjouksen saa vain ilmoittautumalla jollekin CrossFit Kirkkonummen PERUSKURSSILLE paikan päällä. Tarjous ei koske huonokuntoisten ryhmää.

OSOITE

MASALANTIE 397, 02430 MASALA. Kehä III Länsipäässä. Masalan juna-asema on 500m päässä salista.

P.S. Emme ota pääsääntöisesti alle 16-vuotiaita normi-treeneihin. CFKN lasten ja nuorten omiin treeneihin pääset tutustumaan tästä: CFKN lapset

CrossFit Kirkkonummi – se aidosti matalankynnyksen CrossFit-sali

Lasten ja nuorten tutustumistreeni la 4.1.2019 klo 14.00

Tervetuloa kokeilemaan meidän super suosittuja lasten ja nuorten treenejä!

Tapahtuma on 9-15-vuotiaille, eikä siihen tarvitse ilmoittautua erikseen.

Treeni alkaa klo 14.00 ja kestää tunnin. Treenin jälkeen on varattu aikaa kysymyksille ja keskustelulle lasten treenien vastuuvalmentajan Anni Arvilommen kanssa.

Mukaan lapsi/nuori tarvitsee vain vesipullon, sisäliikuntavaatteet ja lenkkarit.

Osoite: Masalantie 397

Lasten ja nuorten treenien kevään 2020 vapaat paikat: https://www.crossfitkirkkonummi.com/cfkn-lapset/