CrossFit Kirkkonummen tutustumistreenit pe 27.12.2019 klo 19.00-20.30!

EI ILMOITTAUTUMISTA, TULET VAIN PAIKAN PÄÄLLE

Tervetuloa sulattelemaan kinkkua Masalantielle!

CrossFit Kirkkonummen tutustumistreenit sopivat kaikille kuntoon katsomatta. Tutustuminen pitää sisällään tietoiskun lajista, ohjatun lämmittelyn, sekä itse treenin. Treenin osuus lämmitelyineen on tunnin mittainen. Mukaan tarvitset ainoastaan rennon mielen, normaalit sisätreenivaatteet sekä vesipullon. Valmentaja pitää huolen lopusta.

TUTUSTUMISTARJOUS!

Saat PERUSKURSSIN + kahden kuukauden treenit tutustumishintaan 200€ (norm. 231€)! Tarjouksen saa vain ilmoittautumalla jollekin CrossFit Kirkkonummen PERUSKURSSILLE paikan päällä.

OSOITE

MASALANTIE 397, 02430 MASALA. Kehä III Länsipäässä. Masalan juna-asema on 500m päässä salista.

P.S. Emme ota pääsääntöisesti alle 16-vuotiaita normi-treeneihin. CFKN lasten ja nuorten omiin treeneihin pääset tutustumaan tästä: CFKN lapset

CrossFit Kirkkonummi – aidosti matalankynnyksen CrossFit-sali

CrossFit Kirkkonummi liikuttaa erittäin huonokuntoisia ihmisiä ja parantaa monen ihmisen elämänlaatua

Me CrossFit Kirkkonummella olemme huomanneet, että erittäin huonokuntoisille ihmisille ei tarjota Kirkkonummella, Espoossa tai oikein muuallakaan miellyttävää tapaa parantaa hyvinvointia, joten me päätimme tehdä asialle jotain!

PELKO on suurin syy siihen, miksi huonokuntoinen ja mahdollisesti myös ylipainoinen ihminen ei aloita treenaamista

  • Pelko siitä ettei selviä treenistä
  • Pelko siitä, että muut ovat parempia ja itse erottuu joukosta
  • Pelko siitä miltä näyttää
  • Pelko että sattuu tai loukkaa itsensä
  • Pelko epäonnistumisesta ja siitä että treeni tuntuisi liian pahalta
  • Pelko ylipäätään treenaamisesta

Me päätimme tarjota matalan kynnyksen ryhmän juuri niille, jotka treeniä eniten tarvitsevat, eli ERITTÄIN HUONOKUNTOISILLE! Ilmoittaudu mukaan elämäsi muutokseen TÄSTÄ!

CrossFit Kirkkonummen erittäin huonokuntoisten treenit on ammattitaitoisesti ja huolella suunniteltu juuri huonokuntoisille

Olemme tehneet kynnyksen aloittaa mahdollisimman pieneksi mm. seuraavilla tehokkailla keinoilla:

  • käytämme rauhassa aikaa lämmittelyyn ja liikkeiden harjoitteluun
  • treenit on helppoja ja tehdään matalalla teholla
  • meillä ei tarvitse treenata yksin ja ilman ohjausta
  • valmentaja kertoo joka tunti mitä tehdään, miten tehdään, näyttää miten tehdään ja pitää huolen että kaikki tehdään vielä mahdollisimman turvallisesti ja maltilla
  • valmentajat ovat ystävällisiä, ymmärtäväisiä ja helposti lähestyttäviä
  • ryhmässä treenaa vain vertaisia, eli kaikille yhteistä on pelko aloittaa liikkumista ja huono kunto
  • jokainen treeni ja liike muutetaan tarvittaessa juuri jokaiselle sopivaksi

CrossFit Kirkkonummella ei tehdä pikadieettejä tai rääkkitreeniä veren maku suussa, vaan järkevästi ja kokonaisvaltaisesti hyvinvointia ajatellen

Meillä on tarkkaan laadittu konsepti, jolla pyrimme varmistamaan mahdollisimman hyvin jokaisen asiakkaamme tasaisen varman kehityksen.

Tavoitteemme on saada jokainen huonokuntoinen NAUTTIMAAN liikkumisesta ilman paineita ja niin, että terveellisistä elämäntavoista tulee pysyvä tapa. Meillä jokainen treeni tehdään maltilla ja jokaisen henkilökohtaisia tarpeita ja mahdollisia rajoitteita huomioiden. Näin myös muutos parempaan on pysyvämpää.

Jos sinä et oikein tiedä mistä aloittaisit, mutta haluaisit KIPEÄSTI muutosta elämääsi, sillä tiedät että elämällä on PALJON ENEMMÄN ANNETTAVAA, niin tule mukaan meidän ainutlaatuiseen ja pidettyyn huonokuntoisten ryhmään!

Seuraava mahdollisuus aloittaa tässä ryhmässä on tammikuussa. Päätä siis nyt, että liikkumattomuus, kivut, ylipaino ja ahdistus epäterveellisistä elämäntavoista saa loppua nyt. Elämällä on paljon enemmän annettavaa kuin selviytyminen päivä kerrallaan!

Ilmoittaudu mukaan elämäsi muutokseen TÄSTÄ!

– CrossFit Kirkkonummi, se aidosti ja oikeasti matalan kynnyksen CrossFit-sali –

Tutustumistreenit perjantaina 31.1.2020 klo 19.00-20.30!


EI ILMOITTAUTUMISTA, TULET VAIN PAIKAN PÄÄLLE

Meillä on tutustumistreenit joka kuukauden viimeinen perjantai.

CrossFit Kirkkonummen treenit sopivat kaikille kuntoon katsomatta. Tutustuminen pitää sisällään tietoiskun lajista, ohjatun lämmittelyn, sekä itse treenin. Treenin osuus lämmitelyineen on tunnin mittainen. Mukaan tarvitset ainoastaan rennon mielen, normaalit sisätreenivaatteet sekä vesipullon. Valmentaja pitää huolen lopusta.

TUTUSTUMISTARJOUS!

Saat PERUSKURSSIN + kahden kuukauden treenit tutustumishintaan 200€ (norm. 231€)! Tarjouksen saa vain ilmoittautumalla jollekin CrossFit Kirkkonummen PERUSKURSSILLE paikan päällä.

OSOITE

MASALANTIE 397, 02430 MASALA. Kehä III Länsipäässä. Masalan juna-asema on 500m päässä salista.

P.S. Emme ota pääsääntöisesti alle 16-vuotiaita normi-treeneihin. CFKN lasten ja nuorten omiin treeneihin pääset tutustumaan tästä: CFKN lapset



UUSI NUORTEN 15-17-VUOTIAIDEN RYHMÄ CROSSFIT KIRKKONUMMELLA!

Suositut lasten ryhmämme saavat tammikuussa täydennystä, kun meillä alkaa pitkään toivottu nuorison crossfit-ryhmä. Ryhmässä on muutama paikka vapaana.

CrossFit Kirkkonummi tarjoaa terveyttä ja kuntoa edistävää treeniä. Meidän tarkoitus on vahvistaa nuorten fyysisiä ominaisuuksia maltilla ja järkevästi. Treenien myötä usein lasten itsetuntokin vahvistuu.

Meillä valmentaja tukee jokaisen nuoren henkilökohtaisia vahvuuksia, eikä meillä aseteta paineita edistymisestä. Päätavoitteena on saada nuori nauttimaan liikkumisesta ja hikoilusta niin, että siitä tulee pysyvä elämäntapa.

Jokainen lapsi treenaa meillä oman kuntonsa mukaan, joten ryhmä soveltuu kaiken kuntoisille, eikä vaadi liikunnallista taustaa. Tunti pitää sisällään ohjatun lämmittelyn, vaihtelevaa toiminnallista treeniä sekä loppujäähdyttelyn.

Ilmoita nuoresi mukaan huippu tykättyihin treeneihin nyt!

15-17-VUOTIAAT TORSTAI KLO 17-18

Lue lisää lasten ryhmistä: Lapset ja nuoret

SEURAAVA TUTUSTUMISTREENI ON MARRASKUUSSA!

EI ILMOITTAUTUMISTA, TULET VAIN PAIKAN PÄÄLLE

Tervetuloa kokeilemaan crossfit-treeniä Kehä III varrelle perjantaina 29.11.2019 klo 19.00-20.30.

CrossFit Kirkkonummen treenit sopivat kaikille kuntoon katsomatta. Tutustuminen pitää sisällään tietoiskun lajista, ohjatun lämmittelyn, sekä itse treenin. Treenin osuus lämmitelyineen on tunnin mittainen. Mukaan tarvitset ainoastaan rennon mielen, normaalit sisätreenivaatteet sekä vesipullon. Valmentaja pitää huolen lopusta.

TUTUSTUMISTARJOUS!

Saat PERUSKURSSIN + kahden kuukauden treenit tutustumishintaan 200€ (norm. 212-231€)! Tarjouksen saa vain ilmoittautumalla jollekin CrossFit Kirkkonummen PERUSKURSSILLE paikan päällä.

OSOITE

MASALANTIE 397, 02430 MASALA. Kehä III Länsipäässä. Masalan juna-asema on 500m päässä salista.

P.S. Pääsääntöisesti emme ota alle 16-vuotiaita normi-treeneihin. CFKN lasten ja nuorten omiin treeneihin pääset tutustumaan tästä: CFKN lapset