LAPSET JA NUORET

Uusi 15-17-vuotiaiden nuorten ryhmä CrossFit Kirkkonummella tammikuusta 2020 lähtien!

”Ainut harrastus mihin meidän lasta ei ole koskaan tarvinnut pakottaa”

2020 KEVÄTKAUDEN RYHMÄT (suluissa tieto jos paikkoja on vapaana)

Tiistai klo 16.00-17.00 lapset 10-12-vuotta

Tiistai klo 17.00-18.00 nuoret 13-15-vuotta

ILMOITTAUTUMINEN (1 paikka vapaana)

Tiistai klo 18.00-19.00 pienet lapset 5-6-vuotta

Keskiviikko klo 15.00-16.00 nuoret 9-13-vuotta:

ILMOITTAUTUMINEN (3 paikkaa vapaana)

Torstai klo 16.00-17.00 nuoret 13-15-vuotta:

ILMOITTAUTUMINEN (1 paikka vapaana)

Torstai klo 17.00-18.00 nuoriso 15-17-vuotta:

ILMOITTAUTUMINEN (4 paikkaa vapaana)

Lauantai klo 14.00-15.00 lapset 7-9-vuotta

ILMOITTAUTUMINEN (2 vapaata paikkaa)

Lauantai klo 15.00-16.00 nuoret 10-15-vuotta

ILMOITTAUTUMINEN (3 paikkaa vapaana)

Lauantai klo 16.00-17.00 nuoret 9-13-vuotta:

ILMOITTAUTUMINEN (3 paikkaa vapaana)

KEVÄTKAUDEN TREENIT OVAT AJALLA: 7.1.-23.5.2020

TREENIEN SISÄLTÖ

Lasten ja nuorten treeneissä tavoitteemme on saada lapsi nauttimaan hikoilusta. Meillä kannustetaan jokaista lasta ja huomioidaan jokaisen henkilökohtaiset vahvuudet. Meillä  treenataan paineettomasti ja nauttien liikunnasta, eikä meillä ole kilparyhmiä.

CrossFit-tuntimme sisältävät monipuolista treenausta erilaisia taito-, voima-, sekä kestävyysominaisuuksia lapsille soveltuvalla tavalla harjoittaen. Treenit vahvistavat usein myös lasten ja nuorten itsetuntoa, kun oppii uusia asioita, huomaa pystyvänsä vaikka mihin ja saa ammattitaitoista ja kannustavaa ohjausta.

Kiinnitämme erityistä huomiota tekniikka-opetteluun sekä turvalliseen treenaamiseen lasten ehdoilla. Käytämme harjoittelussa keholle luontaisia liikkeitä ja pitkälti vartalon omaa painoa.

Soveltuu kaikenkuntoisille, eikä vaadi lapselta urheilutaustaa.

HUOM! Lasten ja nuorten ryhmien jäsenyys jatkuu automaattisesti kausi toisensa jälkeen. Voit tiedustella täynnä olevien ryhmien saatavuutta kausien loputtua kesä-heinäkuussa sekä joulu-tammikuussa.

KYSY LISÄÄ REBEKALTA
Rebekka / 040-539 5072
rebekka (at) crossfitkirkkonummi.com